1)外媒盘点最具未来主义的10款概念车

　　外媒盘点最具未来主义的10款概念车 未来的汽车可能比大多数的家居都要高科技，国外媒体近日盘点了当下全球最具未来主义的10款概念车。

2)学明星10款缤纷美甲为造型加分

　　冬天就要来了，你想怎么打扮自己呢?是不是担心裹得严严实实的冬季没有亮点呢?不要担心，即使你裸妆素颜，也不要忘记修饰自己的指甲，这样会让你在不经意间令人惊艳。看看下面的这十位明星最新美甲造型吧，不妨也来尝试一款，给自己些新鲜感!

　　1、蔡依林

　　蔡依林

　　蔡依林是美甲大王这一点大家都知道，每次出场几乎美甲造型都不一样。这款美甲分三个颜色，从指甲根部分别为透明色、银灰色和红色，这种色彩的过度显得活泼现代。

　　2、滨崎步偏爱灰色系

　　滨崎步偏爱灰色系

　　最近T台流行咖啡色的指甲，这股风潮想必你已经在尝试了，看看日本时尚歌手滨崎步也做了这样的尝试，这种灰色调的指甲显得沉稳大气与众不同。

　　3、苍井空白搭黑白花色美甲

　　苍井空白搭黑白花色美甲

　　苍井空的美甲并没有十分妖艳，而是选用黑白色。这种颜色比较百搭，做起来也很方便。

　　4、阿娇珊瑚色美甲

　　阿娇珊瑚色美甲

　　阿娇的美甲也是偏灰色系的，但是选用了珊瑚红色，这是今年很流行的颜色。如果你的衣服颜色比较低调，那不妨试试这款美甲，能和你低调的服饰搭配还可以以独特的颜色带出青春气质。

　　5、田原闪亮的蓝色更抢眼

　　田原闪亮的蓝色更抢眼

　　蓝色属于冷色系，头发很黑的MM不仅可以尝试红色，还可以尝试这款蓝色。但是纯粹的蓝色会让人有距离感，不妨试试这款带有亮片和银粉的蓝色美甲，让人觉得安静不失活力。

　　6、侯佩岑经典法式美甲

　　侯佩岑经典法式美甲

　　经典的法式美甲一直都是一种潮流，它以独特的造型和美感取胜。色彩的取舍让这款美甲显得大气简洁，侯佩岑的高雅气质在细节中也没有落下败笔。

　　7、秦岚的橙色美甲

　　秦岚的橙色美甲

　　秦岚选用的是款水果色美甲，这种跳跃感很强的橙色系和她本身的端庄穿着并不搭配。

　　8、土屋安娜醉人红色美甲

　　土屋安娜醉人红色美甲

　　日本明星土屋安娜深深的红色美甲成为全身的亮点，这种纯粹的红色让她看起来如一杯美酒般醉人。

　　9、杨千嬅知性豆沙色美甲

　　杨千嬅知性豆沙色美甲

　　杨千嬅的豆沙色美甲很适合工作中使用，显得稳重知性。

　　10、周秀娜黑色美甲的独特气质

　　周秀娜黑色美甲的独特气质

　　妖娆性感的周秀娜，玫红色的礼服加上黑色美甲真是绝配，尤其是黑色美甲让妩媚气质显得更加深邃动人。

3)减肥必杀：10款低棒点食谱

　　棒点减肥法是新进的一种热门减肥方式，棒点值越高，说明该食物更容易引起肥胖，对于棒点值的计算很繁琐，小编特意从网上搜集了一些低棒点值的饮食食谱，希望对大家的减肥计划有一定的帮助。

　　1.无骨无皮鸡胸肉

　　鸡肉可以与家里有的几乎任何食物搭配。烤鸡肉可用来做三明治，加上咖喱与孜然的鸡肉可用来做泰式烤肉或干脆用鸡肉做色拉。总之你有上千种的选择。密封好的冷冻鸡肉可以在冰箱内保存高达六个月，而且可以快速地帮你补充低脂蛋白。

　　份量大小：100克熟无骨无皮鸡胸肉

　　2．无盐烤坚果

　　在大部分超市的农产品区选择那种烧烤的无盐坚果，不要选择涂有油脂的混合型零食。无盐烧烤坚果富含健康的脂肪、铁及B族维生素，而且，你还可以用适量的混合坚果作为炒菜及色拉的配料。将坚果压碎，取代面包屑洒在鸡胸肉条上，这样既美味又富含蛋白质的“面包”肉片就做成了。

　　份量大小：100克

　　3．冷冻蔬菜

　　这是必不可少的不用费心烹饪的食物。存放一些你最喜欢的蔬菜，无论是西兰花还是菠菜，这些蔬菜可帮助任何菜肴提味，包括汤、面食等。冷冻蔬菜可存放长达一年，因此可以毫不费力地保存所有必要的配料以快速制作一份色泽鲜艳的炒菜。还可将它们加到快餐蔬菜汤内，如蔬菜通心粉汤。

　　份量大小：100克

　　4．无脂高汤

　　厨师们烧菜离不开高汤（蔬菜、鸡肉或牛肉高汤）。你可用它使肉更入味，调稀调味酱或制作肉汁——以及很多其他的选择。将生蔬菜放入高汤内便可以多保存三天。它们不仅可以保持脆爽，而且由于吸收了高汤的香味变得更美味。你只需加热一下便可以做出一份健康的汤。放入鸡胸肉便可成为一餐美味的佳肴。

　　份量大小：1碗

　　5．瘦牛肉

　　牛肉内含有丰富的铁、锌和蛋白质；随手放一点便可以为膳食增加营养。你可将其烤后搭配汉堡或与任何你想得到的菜搭配。

　　份量大小：100克熟牛肉饼

　　6．香菜

　　如果你需要提升一下品味——或者想展示自己更高的厨艺——那么可以加入一片新鲜、完整的香菜。它是一种香味浓郁的香料同时也是增加菜的视觉诱惑力的装饰。使用的方法很多：可用它制作香蒜酱，为鱼及肉提味或为新鲜番茄增加风味。

　　份量大小：不定

　　7．轻榨优质橄榄油

　　的确，橄榄油的 棒点值很高，但它是一种含有优质脂肪烃最多的油类——只要一点便可发挥很长时间的功效。如果需要增加菜肴口味，一定要买“轻榨优质”橄榄油。如果食谱中要求放油或脂肪，那么它是最佳选择。

　　份量大小：10毫升

　　8．罐装压碎或全只番茄

　　辣椒、酱汁、汤……不管怎样，食谱内基本上都会提到番茄，因此可储备一罐。其中含有的茄红素及维生素C还具有抗癌的作用。

　　份量大小：100克

　　9．鸡肉香肠

　　冷冻保存的鸡肉香肠脂肪含量低于一般的猪肉香肠。它可以为原本无味的膳食增加辣味。配上意大利面条酱就可以制成香肠肉酱，还可以用来卷热狗吃。烤两根香肠便可做一份三明治。每天早上多用五分钟时间，你便可以在早餐时吃到香肠。

　　份量大小： 100克熟鸡肉香肠

　　10．全麦面

　　在任何想要来一份又快又饱的晚餐的时候，它都是一个不错的安全选择。全麦面比精面含有更多的纤维素，因此，较少的全麦面食便可使你获得饱腹感。可以在面内加入汤或在美味的面食中加入低热量的杂菜面酱，一点橄榄油，蒜头（这也是应常备东西）以及红辣椒片。

　　份量大小： 100克全麦面