一)女人怎么补元气 5样水果让你重拾魅力
名医好药网提示：不止男人要补元气，女人更要补元气。元气是人的精神、精气，精气又是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。怎么补元气呢，水果具有大功效，下面5样水果教你如何补元气，重拾女人的魅力和自信！
西瓜有助提高性生活
德克萨斯州A＆M大学的研究表明，西瓜含有一种瓜氨酸，可以起到与伟哥相同的功效，因此民间就流传着这样一种说法，吃三个西瓜相当于服用一颗伟哥。西瓜纯天然，没有副作用，在清凉解渴的同时还可以提高性生活，你对它的印象是不是更好了？当然不能指望吃西瓜像吃伟哥那样立刻见效，要一口气吃三个才有效果。
香蕉远离宿醉
香蕉含有丰富的维生素B6，可以百分之五十地抚平宿醉的症状。维生素B6还可以让人远离忧郁，香蕉中还含有大量矿物质镁和色氨酸，这几种物质就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效。
樱桃治疗失眠
樱桃中含有大量褪黑激素。这种褪黑激素可以触发嗜睡的感觉。褪黑激素是大脑中松果腺分泌的物质，帮助调节睡眠周期。研究报告显示，每天饮用樱桃汁，能大幅减少失眠的严重程度和减少入睡时间约17分钟。
杨桃促进消化
杨桃富含铁、维生素C和纤维质，从而帮助消化，并有助于控制体重。还能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。患有心血管疾病或肥胖的人也适合吃。
番石榴养颜美容
番石榴又叫芭乐，充满了抗氧化剂和丰富的维生素。番石榴的维生素C含量特别高，是水果之冠。它富含蛋白质和脂质，能补充热量，排出体内的毒素，促进新陈代谢，调理生理机能，有效延缓肌肤衰老。
二)调理身体女人怎么补
女性以柔为美，但是柔是性情温和，并非身体的虚弱。生活中营养健康的食品很多，女性保养身体，可以食用这些补品。
1、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。
2、维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。
专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
3、美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。
使用人群：众多爱美女性。
专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物。如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
4、安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。
使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。
专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。
三)女人怎么补雌激素
女性雌激素的补充一定要在医生的指导下进行，因为雌激素补充过量容易导致生殖系统肿瘤，目前有口服雌激素、阴道用药补充雌激素，雌激素包括雌三醇、雌二醇以及雌酮。
如果缺少雌激素会出现月经失调、卵泡发育不好、子宫肌瘤等，这时治疗过程中检查雌激素，并在医生的指导下正确应用，不能随意加量，以免造成不良后果，阴道给药也要在医生指导下进行，一般女性补充雌激素给药慎重，仅凭一次血检不能确定，雌激素水平随着月经的周期变化而变化。
四)女人怎么补气血好
妇女气血两虚，通常选用的药物是十全大补汤，还要根据患者的年龄、体质状态、有没有基础病进行综合裁定，十全大补汤主要是由四物汤和四君子汤加减化裁而成。如果要单纯的补气，最好的方法就是用补中益气汤。年轻的女性不提倡使用过补的药，容易出现上火、气滞郁火的结果。得病需要时间积累，祛病也需要一定的药物去治疗，得达到一定的疗程，达到一定的强度，疾病还有可能康复。
五)女人怎么补气血不足
女人补气血主要还是根据女性的生理，女人一生要经过月经、怀孕、分娩，还有哺乳。在整个过程中容易耗气、伤血，容易伤脾胃，所以女人补气血还是要围绕着补气养血、健脾、补肾。主要还是从调月经来补气血，如果气血不足或者气血瘀滞，临床上经常看到病人面色萎黄，面色萎黄是气血虚弱，如果说气血虚弱导致的气血瘀滞，如果瘀滞在面部，有的时候还容易长面部黄褐斑，这个时候一方面要调理气血，一方面还要活血。
