一)女人更年期症状

　　女性进入更年期之后，由于卵巢功能已经衰退，雌激素水平下降，就会引起一系列的临床症状。但是由于个体差异不同，更年期的反应也不相同，绝大部分女性会平安的度过更年期。在临床上会表现为潮热、多汗、失眠、多梦，并且会出现情绪上的变化，比如会出现情绪低落、烦躁、爱生气，并且容易发脾气，还有人会表现为性欲下降，并且有人还会出现工作能力下降的临床症状。主要是跟雌性激素下降有关系，绝大部分女性对这种情况都可以耐受，但是个别人很难耐受的情况下，建议临床上可以口服药物进行治疗，但是一定在医生指导下用药。

二)更年期症状有哪些不适

　　更年期症状主要表现为绝经以及全身不适感，如潮热、盗汗、心烦等。患者平时情绪稳定，可能会因小事而心烦，变得易激惹、易怒等。更年期指雌激素下降后，已经没有卵泡可以发育，身体不适，表现为心慌等症状，部分患者皮肤会出现蚁爬感等。

　　此外，患者会表现为阴道干涩、性欲下降、骨质疏松、性生活满意度下降等，常为卵巢功能下降所致。上述不适反应中，部分症状可以通过调整自然生活状态解决，如多晒太阳、注意休息等。若调整生活后症状没有改善，可以依靠补充雌激素缓解症状。

三)黄豆可以舒缓女性更年期症状

　　巴西圣保罗大学妇产科专家发现，黄豆中所含的“同黄素”植物性激素能够舒缓女性常见的各种症状，而且不像医学界目前广泛使用的雌激素疗法那样产生副作用。

　　巴西圣保罗大学妇产科专家对80位妇女进行了6个月的追踪测试，发现其中85%的人服用“同黄素”后，更年期症状有所改善，其中75%的妇女开始服用“同黄素”后，体内胆固醇含量也有降低的现象。

　　令研究人员振奋的是，雌激素能治疗的所有症状，“同黄素”也都能治疗，虽然疗效稍逊，但没有副作用。女性步入更年期后，体内荷尔蒙机能开始减退，导致失眠、沮丧、骨质流失及感到灼烧感等症状，影响生活质量。一般来说，90%-95%的女性服用雌激素后，都可改善更年期症状，但其副作用是罹患子宫和乳癌的风险增加。

　　研究人员以“同黄素”取代传统雌激素，让接受测试者服用，都没有出现乳腺或子宫内膜肿胀症状。研究人员推论，黄豆产品没有雌激素的副作用。

　　研究人员认为，目前黄豆是人类已知的最完整、功能最多的食品之一，除营养价值高外，黄豆的高蛋白质成分是治疗和预防、骨质疏松等疾病的最佳选择。

四)教妈妈们吃果子 助她们缓解更年期症状

　　不同人对此自然有不同的反应。多数妇女能认识到更年期的一些变化，特别是绝经，是必然的过程，会处之泰然，将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，亦不产生任何症状，平静安稳地进入老年期。但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，会被月经紊乱、阵热潮红、神经、精神障碍、心血管及脂代谢障碍、运动系统退化等一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。如何做到合理地更年期自我保健，饮食很重要。合理的饮食安排不但可缓解更年期症状，更有利于更年期的轻松度过。

　　小编为大家整理了一些更年期阶段适宜的食物，让我们一起来学习，然后教妈妈们吃“果子”吧……

　　水果类

　　柑橘

　　柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞，对于更年期养生，缓解烦躁情绪都有很大帮助。

　　山楂

　　山楂有利于顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

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五)男人也有更年期症状

　　早泄 早泄怎么办 早泄怎么治 治疗早泄的药 治疗早泄的方法 多数男性一过五十身体就会出现一些变化。主要表现是记忆力减退，疲乏无力，明显觉得体力和精力都有所下降，检查没发现什么病。其实是患了男性“更年期”综合征。与女性一样，男性也可因性腺功能的下降，雄性激素的分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异。其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平仍然处于较高水平和在正常范围内，并不出现“更年期”症状和使得“更年期”时间延迟。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快和在时间上大致相同，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。有关专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助判断自己是否出现了“更年期”症状。精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。生理体能症状：经常出现不明原因的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能障碍，性高潮质量下降等症状。（阿龟博士网-www.aguiboshi.com） 关键词:[早泄][早泄怎么办][早泄怎么治][治疗早泄的药][治疗早泄的方法]