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副作用少的降压药有哪些

更新时间：2024-04-27 20:12:27

一)副作用少的降压药有哪些

　　必须明确说明的是降压药物都有副作用，完全没有副作用的降压药物是不存在的，副作用比较少的降压药主要有以下几种：

　　第一、利尿剂，最常用的比如氢氯噻嗪、螺内酯，主要的副作用比如影响电解质、血脂、尿酸，小剂量应用影响比较小；

　　第二、β受体阻断剂，常用的药物比如美托洛尔缓释片、比索洛尔、卡维地洛等，主要是哮喘和传导阻滞的患者注意尽量不要用；

　　第三、ACEI类或者是ARB类，常用的降压药物比如卡托普利、依那普利、缬沙坦、坎地沙坦等，副作用比较少，双侧肾动脉狭窄、妊娠妇女等尽量不要用；

　　第四、钙离子拮抗剂，最常用的比如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片，副作用比较少，青少年高血压患者也可以使用。

二)刚吃了降压药能喝酒吗

　　高血压的病人很多需要服用降压药物来控制血压，其饮食对于血压和药物的疗效可能会产生一些影响。比如饮酒，饮酒会导致血管的扩张，血管扩张以后血压就会有所下降，一般是短时间的下降。因为饮酒可以刺激身体的交感神经系统使得交感神经系统兴奋，这样又会反射性地使心跳加快血压升高。饮酒对于血压和心率的影响可能是不同时间段有不同的影响。因此降压药物服用以后再加上饮酒就会导致比较复杂的情况出现。因为降压药服用以后往往在短时间以内血压比较快速的下降，如果这时候再饮酒，再加上血压下降，会使得血压可能出现过低的降低状况。但是过几个小时后血压又会上升，这样导致血压在一天当中有比较剧烈的波动。所以高血压的病人在饮酒的时候要少量饮酒，不要太多饮酒，这样减少对于血管的影响，另外在刚吃完降压药以后不宜饮酒。

三)刚吃了降压药能喝酒吗

　　刚服用降压药后建议不要喝酒，此外通常不建议高血压患者喝酒。刚吃完降压药之后，药物要发挥降压效果，尤其服用降压药的2个小时内，降压效果比较强。喝酒容易引发血压下降，这个时候饮酒会出现血压更低的状态。

　　血压过度波动会引起不适，如果有严重心脏疾病，如冠心病患者血管有问题，血压下降可能会引发意外，比如心绞痛或者其他严重情形。因此高血压患者，尤其刚服完降压药，不建议喝酒，即使喝酒应与服药时间错开。但是从长久健康方面而言，不建议高血压患者喝酒，在生活当中聚会喝酒可能无可避免，这种情况要注意喝酒的量，男性1天饮酒尽量不超过25g，女性不要超过15g。

四)餐桌上的“降压药”处方

　　div> 为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面，哪些可能有效？记者近日采访了心血管以及营养学方面的五大权威专家，请他们帮大家开出了一份餐桌上的降压药处方。

　　一豆三子一米

　　在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员洪昭光教授推荐的辅助降压食物里，一豆即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。

　　三子是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。

　　一米是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服710粒，可以辅助降压。

　　五种降压茶

　　首先是山楂茶，有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授教大家，可以每天数次，用新鲜山楂果12枚泡茶饮用。

　　荷叶茶：有扩张血管、降血压的功效。做法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。

　　玉米须茶：将玉米须泡茶饮用，每天数次，每次2530克，有很好的降血压功效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤其明显。

　　葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　槐花茶：将槐树花蕾摘下晒干，用开水浸泡后当茶饮用。每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。

　　芹菜和薄荷

　　有些食物含有扩张、软化血管的物质，理论上说，可以起到辅助降压的效果。中华中医药学会心血管病分会副主任委员、北京中医药大学附属北京东直门医院心内科主任王显教授说。比如由高血压引起头痛、头涨的人，常吃芹菜可缓解症状。因为芹菜中饱含丁基苯酞类物质，它也叫芹菜镇静素，具有镇静安神的作用。高血压虽然发病原因很多，可一旦发病，几乎所有患者都会因血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。薄荷也有清肝、醒目、降压的作用。

　　一皮一芯、二黑二青、一葫芦一蒜、一豆一茄

　　首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授解释，一皮一芯指西瓜皮、莲子芯。取西瓜皮、草决明各9克，用水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽，其中的非结晶生物碱Nn－9，具有很好的降压作用。

　　二黑二青：黑木耳、荸荠；菠菜、芹菜。黑木耳被称为素中之荤，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。沈雁英特别推荐：将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即可。当点心，分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

　　荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分荸荠英，对于抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠英不耐热，所以荸荠最好当水果生吃。

　　二青是指菠菜和芹菜。菠菜含大量胡萝卜素、钾和维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害，其中丰富的钾更有助降血压。

　　一豆一茄：土豆、番茄。土豆也是高钾食品，钾含量比一般的谷类食品高出很多，所以有降压作用。在食疗中，番茄是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是：取红番茄12个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净榨汁；天麻10克，浓煎取汁。再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

　　一葫芦一蒜：葫芦具有清热、利尿、降压的功效。具体方法是：取葫芦捣烂榨汁，用蜂蜜调服，每次2030毫升，每天2次。大蒜能止咳平喘、通窍行水，也是治疗高血压的常用食物。具体方法是：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃24瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，可以用大蒜捣汁，加适量牛奶口服。

　　一卜一子一豆

　　一卜是萝卜。首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授说，取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，能够降脂降压，软化血管。一子指莲子，其中的有效成分对血流动力有抑制作用，能够抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，还有抗心律失常、抗心肌缺血的作用。莲子的降压用法是：取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。一豆指绿豆。它含很多有效成分，药理分析表明，它能够有效地降低血压和减少血胆固醇，防止动脉粥样硬化等。

　　降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能代替药物。专家们特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压药物，来保持血压稳定。在高血压的治疗中，食物起到的只是辅助作用，并没有立竿见影的效果。吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，才能发挥作用；二是要根据每个人的不同情况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，确定属于自己的食疗原则。