1)跑完步肚子痛像痛经怎么缓解
跑完步后肚子疼像痛经一样，往往是由于跑步时吸入大量的冷空气，从而导致腹部肠痉挛而出现绞痛样的疼痛。可以进行以下处理：第一、立即停止运动，平卧位休息。第二、口服大量的热水可以使腹部或者小肚子进行热量吸收，从而缓解疼痛的症状。第三、热敷，可以用热水袋热敷来缓解肚子疼。第四、口服药物，可以口服解痉的药物，比如口服颠茄片解除痉挛的疼痛，从而使肚子疼能够很好的缓解。
2)怀孕四个月小腹像痛经一样
怀孕4个月小腹像痛经一样，可考虑由生理性宫缩、先兆流产、宫外孕、妇科及其他疾病导致，可前往医院检查，明确原因后，进行对因处理。
1、生理性宫缩：单纯表现为轻微腹部疼痛感，无其他不适症状，主要由于随着子宫增大，会压迫周围组织及牵拉韧带，导致肌肉群的张力发生变化，出现腹部疼痛。属于生理现象，无需特殊处理，平时注意多休息即可；
2、先兆流产：怀孕4个月小腹像痛经，疼痛感较轻，可能还伴随阴道出血，在排除宫外孕的前提下，多考虑先兆流产。孕妇需在家人的陪同下，及时前往医院进行相应的检查，必要时进行保胎治疗，如应用黄体酮，同时孕妇注意卧床休息，避免剧烈活动，后期也需要定时产检，观察胎儿在宫腔内生长发育情况；
3、宫外孕：怀孕4个月小腹像痛经，疼痛感严重，可能伴随阴道出血，考虑宫外孕，如子宫角妊娠、子宫肌壁间妊娠，需即刻前往正规医院就诊，在专业医生的指导下及时手术治疗，以免发生大出血，影响健康；
4、妇科及其他疾病：妇科疾病如盆腔炎，除了腹痛，还伴有宫颈、阴道有黏液脓性分泌物、瘙痒等症状。其他疾病如阑尾炎、胃肠炎等，都会导致不同程度的腹部疼痛，需要及时就医在医生的指导下对症治疗。
3)怀孕几天肚子疼像痛经
怀孕期间一般情况下不会出现疼痛的情况，如果出现疼痛的情况，会有先兆流产甚至宫外孕情况的发生。例如出现先兆流产的情况，可能会出现腹痛，建议去医院进行抽血化验孕酮和人绒毛膜促性腺激素，根据化验的结果进行保胎性的治疗。例如宫外孕，怀孕的时候也可能会引起腹痛的情况发生，出现这样的情况，同样也要进行人绒毛膜促性腺激素的抽血化验，她的值可能比正常值要高。同时建议做妇科的彩超，判断附件有没有包块的情况，根据情况可以先进行对症的处理，如果确诊是宫外孕，要进行住院的治疗，以免引起大出血的情况发生。
