Ⅰ.饮食五戒为女人健康着想
一戒烫食
有人喜欢吃烫的食物，例如滚烫的米粥、汤水、刚出锅的油条等。烫食习惯很不好。烫食能使口腔粘膜充血，损伤粘膜造成溃疡，破坏了粘膜保护口腔的功能。烫食对牙齿也有害处，它能造成牙龈溃烂和过敏性牙病。太烫的食物还能损伤食道粘膜，刺激粘膜增生，留下的瘢痕和炎症还可能引起恶性病变。据一些专家分析，食道癌的发生也与烫食有关。长期烫食还可能破坏舌面的味蕾，影响人的味觉神经，使人食欲减退。
二戒快食
有人吃饭特别快，三口两口，一碗饭就下肚了。真可谓"狼吞虎咽"。结果是食物在嘴里的咀嚼不完全，加重了胃的负担，容易造成胃溃疡和胃炎。另外，由于咽得太快，油炸爆炒等坚硬食物容易擦伤喉管，鸡、鱼等骨刺不小心还可能卡住或噎住喉咙。所以吃饭时，要细嚼慢咽，让唾液、消化酶和食物充分搅拌，以利于消化和营养的吸收。
三戒暴食
有些人喜欢狂饮暴食，见到美味佳肴更是"爱不歇口"，弄得终日饱胀。由于进食过多的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，有发生胆道疾病和胰腺炎的可能。也容易诱发心脑血管疾病。高血压、高血脂、动脉硬化的病人更是经受不起。暴食还会引起严重消化不良、腹痛或腹泻。一次吃进大量不消化的食物，可能发生急性胃扩张，如果抢救不及时，还有生命危险。
四戒零食
有些妇女和儿童喜欢吃零食，他们目无正餐而只喜欢吃些瓜子、花生米、糕点糖果之类杂七杂八的东西。吃零食的结果，是造成淀粉类碳水化合物、蛋白质等摄取量不足。不吃或少吃蔬菜就会引起各种维生素和无机盐类的严重缺乏。长期食物搭配不平衡，就会影响体质。
爱吃零食者没有正常的饮食规律，消化系统没有定时进食的条件反射，破坏了消化功能的规律性，同时，胃肠也得不到休息，必然会引起食欲减退。
五戒咸食
有些人特别喜欢吃很咸的食物，菜里、汤里总放很多盐，小菜还得加酱油，结果由于氯化纳的增多，造成体内的储留，体液增多，血液循环量增加而致心、肾负担过重，从而引起血压升高。
Ⅱ.“YY”为女人的性增“福”！
据说女人没有意淫，或者即使有也比男人少，然而国外通过调查5900名妇女后发现，69%的有意淫。
据说女人没有意淫，或者即使有也比男人少，然而国外通过调查5900名妇女后发现，69%的有意淫。许多女子说，如果没有意淫伴随，手淫就太寂寞了。心理学家认为，有意淫的女人是健康的，有创造力的，性活动积极主动，性生活幸福的女子。
性欲越旺，就越有可能设想性交情景。意淫可以是想象在超级市场的停车场脱去从他身边经过的一个男人的衣服，然后在汽车后座上风流一阵，也可以是回忆前天晚上与情人干的那些美妙的事情，还可以是设想他与她做爱时，她漂浮在肥皂泡泡的海洋上。总之，意淫有益与女子的性生活。
享受不可能的东西，创造完美的性交。这毫无疑问是意淫对女人的强大吸引力的一部分，是她早就渴望的东西，浪漫的、自然的、迅速的、完美无暇的做爱。她的浪漫的幻想决没有现实中常常有的那些尴尬事。肘部戳着眼睛，高潮来的太快，或来的不够快，姿势令人不舒服，左边乳房压得太厉害。意淫则为她消除了这一切——创造在现实中永远不会发生的情景。埃里卡。荣在《害怕飞行》一书中描述了一种现在非常出名的“无拉链式作爱”。无拉链式作爱远非一般的作爱能比。它是一种柏拉图式的理想。所谓无拉链，是说当夫妇睡到一起的时，拉链象玫瑰花瓣一样掉下，内衣象蒲公英绒毛一样一下吹跑了。双方的舌头缠绕在一起，变成了液体。心灵的一切通过舌头流出来，流进情侣的口里……“无拉链作爱绝对是纯洁的，没有见不得人动机，没有强力把戏，没有谁让丈夫当乌龟，或使妻子受辱，没有人试图证明什么，或从对方捞点什么。无拉链作爱是天下最纯洁的事。它比传说中的身体似马的独角兽还要稀罕。我从来没有过”。
“无拉链作爱”不会发生。当幻想变成现实，它就失去了无拉链性，而这正是快乐的关键。真正的拉链和纽扣，真正的皮肤、呼吸和眼睛就会令其中的美妙化为乌有。
有没有想象被强奸这等事?女人是否渴望被人征服?在下面这种意义上说，答案是肯定的。从当小姑娘时起，女人可能就有许多对性持否定答案的心理上的限制。她可能想象有这么一个男人，他的魅力如此之大，使她内心的秘密的“不行”、“不能”这些东西化为乌有。她也可能想象这么一个男人，他一下子就把自姑娘时妈妈说的“不要让男孩子占便宜”以来所形成的一切阻力驱散了。然而，被梦中的男人征服与实际上被强奸有很大的区别。“女人在性欲兽化之后一直就“想”被强奸”，这种荒唐的说法使妇女怒火万丈。正如电影评论家莫利。黑斯克尔在《女士》杂志所说的那样“对被强奸的想象与让人敲掉两个牙齿是毫无关系的。”幻想被人征服不包括暴力、兽性和仇视。女人受到的不是侮辱，是崇拜。她是为情所吞没，为热情所左右。
手淫和意淫不是女人对男人不满意的标志。相反，与男人作爱，春意愈浓，她就愈可能在男人不在时意淫。不过，她可能不敢对他谈这些事情，害怕他说她恶心、古怪。“你有什么必要那样做呢?我还不够劲吗?”男人的反应总是否定的。他要使女方相信，谈论手淫和意淫不是好事。只有非常通情达理的对人宽容又有着无懈可击的自尊心的男伴才能进入女人的性欲的这些隐秘的领域。
更多精彩推荐：
粉嫩裙装 熟女夏季最爱穿
一夜间我从妻子变成二奶
每个女生都应该知道的性知识
(责任编辑:孙新宇)
Ⅲ.剥橙子和为女人宽衣
一天，办公室的一位同事上班时带来几个橙子，大家分而食之。性急的主儿把橙子切成几瓣汤汤水水的吃了。我以前从一个酒店西点师那里学到过一种能将橙子皮剥开而里面的果肉完好无损的吃法，于是如法炮制。其他人吃完了，都饶有兴趣的看我剥橙子，唏嘘不已。最后，一位正在家庭不睦的旷妇同事暧昧的对我说：你要是能把剥橙子的水磨工夫用在某个女孩子身上，那个女孩子会幸福死的！
当晚，我上网聊天，遇到一位结了婚的女网友，聊的比较融洽。偶然，她说她在电脑那边正在吃橙子，我就把我的那套橙子的吃法向她详细介绍了一番。她沉默了良久，在电脑上打出一行字：不要勾引良家妇女！
我细细回味了一下我所剥吃橙子的过程，发觉真的和为初次与之发生亲密接触的女人宽衣解带时的情形有很多相通之处，下面把我这种SEX剥橙法介绍给大家，请各位品味--
一、对象
要选择皮肤光鲜，体态匀称，成熟度足够的橙子。
选择女人就不必细说了，当然是各人选自己心中的美女，很主观的，我无意在这里归纳。唯一的区别就是选成熟度不够的橙子只是剥皮的时候不够爽利和影响口感，而选成熟度不够的女人做宽衣解带之事可能是要负法律责任的。）
二、工具
日常水果刀，锋利程度适中为佳。
（为女人宽衣用手就可以了，当然少不了辅助工具--嘴。这是此间最大的区别，剥橙子要借助水果刀，最后吃的时候才用嘴；而面对女人，除非对方愿意和你玩SM游戏，否则借助刀具为女人宽衣会被司法部门认定为强奸的。如果你此间想到了避孕工具，只能说明你是一个负责任的男人。）
三、调情
用双手将橙子捂在手心里，以掌心的温度温暖软化橙子外皮，并以适当力度，对橙子上下施以抚摩与揉搓以及按捏。其目的是使橙子意乱情迷，内心松动，彻底丧失对外皮即将被剥落的抗拒，包括外皮下面那层紧紧裹在身上的亵衣。
（和女人如何调情更不需我在这里赘述，各位肯定比我体会更深。不同就是和女人调情还需要用上嘴，包括情话的撩拨和嘴部的实际动作。如果剥橙子时还口中念念有辞甚至亲吻l几下橙子可能会被人家怀疑是BT。）
四、打开突破口
给橙子宽衣的突破口要选在顶部，突破口打开之后下面就会很顺利。鉴于橙子的外皮和女人的衣服还是有所区别，此时需要使用水果刀，轻轻在顶部划一个1-2厘米的圆周。入刀的深浅以刚好将外皮切开而不划伤内部的果肉为标准，划开之后轻轻旋转那一部分外皮，将之取下，就可以看见部分果肉了。
（宽女人衣的突破口似乎不需要这么规范刻板，如果前面的工夫做的足话，这时只需在女人不经意间轻轻解开一两个纽扣或一段拉链，增加小部分肌肤的裸露，并及时加以刺激，再往下进行应该不会遇到什么抗拒的。区别是此时应让女人继续保持意乱情迷，不可使其受任何惊扰，而橙子是完全处于被动，不必考虑她的主观情绪，除非你真的把橙子当做女人对待。）
五、进一步解除束缚
看见橙子的果肉也就能看见果肉和外皮的界限了，可以试着用刀尖沿着界限将果肉和外皮剥离开一点。然而此时还不能着急。受橙子的体型所限，为了不在最后一脱时撕坏橙子的衣服，还需要用水果刀在橙子的外皮上均匀的划开若干个切口，以6-8个为宜，切口的深浅同上，长度要达到橙子的底部。
（现代女性的衣服绝不会象橙子的外皮一样容易被撕破，轻柔与舒缓的目的是不能让她感到不安，此时要的是解开所有的纽扣、拉链和搭扣。意在解而不在脱，同时还需要把手置于肌肤与衣服之间，造成女人从心理上对解除所有束缚的认可，由内至外的对你完全开放。）
六、脱
上面一步一步做下来，这只橙子已经完全任你为所欲为了，你要做的就是按照划分好的各个外皮部分，一块一块用刀尖儿一点点由上到下将外皮和果肉剥离开，顺序按逆时针、顺时针或者随机选取就看你的兴致所致了。唯一所要注意的是自始至终不能让刀尖碰伤橙子那吹弹可破的肌肤，否则这一全过程不够完美了。
（脱女人的衣服在这个时候似乎应该是水到渠成的事情了，和剥橙子不同的是，橙子皮只要剥到橙子的肚脐处就可以了，无须完全剥离；而女人的衣服应该是完全彻底的脱掉才好。除非你和她所在的地点不是很恰当，只能匆匆苟合。）
好了，现在面对着一个曲线玲珑，纤毫毕现，汁水丰盈的裸体橙子，你接下来要怎么做，就不用我再说什么了吧？肆意而为之后的快感更是可想而之了。
g2h爱康网 - 爱健康
Ⅳ.为女人准备的十个恋爱忠告
1.永远不要以为同龄的男女会恩爱白头到老。女人切不可找小男人，男人最好找大女人……女子十四来经四十九经绝。男子十六精生，六十四精绝，如同龄结合，则中年后男子必然背叛爱情，非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己。是故圣人孔子曾有男三十，女二十可以成婚之说.
2.永远要记住经济基础是第一位，中医讲心主火，肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁，不给钱，没真心，空口说，瞎骗人，玩浪漫，哄傻子。
3.永远不要当第三者。当这个男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女人而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。
4.永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧。孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑，婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子就是责任，不负责任的人不配谈爱情。
5.永远不要和穷小子谈爱情。穷小子不要淡爱情，要先去奋斗，当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候。这个女人不要指望会得到任向回报，穷小子成功的时候第一个背叛的就是实心实意帮助他的爱人，这己经有无数实例了。
6.对于公子哥，要慎重;对地痞，无赖要远离。不要惧伯恐吓，暴力。
7.门当户对最好。要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。
8.女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人。只有暂时没有机会做恶的坏人。
9.女孩子要注意好发誓的男人。绝无好人，轻于言誓而必心存背叛。
10.女孩子更要注意贴身纠缠的男人。记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理：我要的一定要得到，我得到了再坚决不要，这种心态。也是这种男人的无能力的心理表现，如果他有正当的事业，明确的上进心，忙都忙不过来，还有时间去纠缠女孩子吗?
